7 Alasan Mengapa ASUS W7604 Sangat Cocok untuk Desain Grafis

Dalam dunia desain grafis, perangkat keras yang andal dan performa tinggi sangat diperlukan untuk mendukung kreativitas dan produktivitas. ASUS W7604 hadir sebagai solusi yang menjanjikan dengan berbagai spesifikasi unggul yang ditawarkannya. Nah, kita akan membahas tujuh spesifikasi utama dari ASUS W7604 yang menjadikannya laptop terbaik bagi para profesional desain grafis.

ASUS W7604

Kriteria Untuk Laptop Desain Grafis

Untuk desain grafis, kriteria utama laptop meliputi prosesor yang kuat, kartu grafis mumpuni, RAM besar, dan layar dengan resolusi tinggi serta akurasi warna yang tinggi. Prosesor Intel Core i7 atau i9 sangat ideal, sementara kartu grafis NVIDIA atau AMD diperlukan untuk pengolahan grafis yang intensif. 

RAM minimal 16GB direkomendasikan untuk mendukung multitasking. Layar berkualitas tinggi, seperti OLED dengan resolusi 4K dan gamut warna luas, sangat penting untuk detail dan akurasi warna. ASUS W7604 memenuhi semua kriteria ini dengan spesifikasi tinggi dan fitur yang dirancang khusus untuk profesional desain grafis, menjadikannya pilihan unggul di pasar.

7 Alasan ASUS ProArt Studiobook Cocok Untuk Desain Grafis

1. Prosesor Intel® Core™ i9-13980HX

ASUS W7604 dilengkapi dengan prosesor Intel® Core™ i9-13980HX generasi terbaru, yang menawarkan kinerja luar biasa untuk tugas-tugas berat seperti rendering 3D dan pengeditan video 4K. 

Prosesor ini tidak hanya mampu menangani aplikasi desain grafis yang paling menuntut, tetapi juga menyediakan kecepatan dan efisiensi yang dibutuhkan untuk multitasking tanpa hambatan. Dengan kekuatan ini, Anda dapat mengerjakan proyek-proyek besar dengan lebih cepat dan lebih efisien.

2. GPU Hingga NVIDIA RTX™ 3000

Untuk kebutuhan grafis yang lebih intensif, ASUS W7604 dilengkapi dengan GPU hingga NVIDIA RTX™ 3000. Kartu grafis ini dirancang untuk memberikan performa optimal dalam aplikasi grafis profesional seperti Adobe Creative Suite, Blender, dan Autodesk Maya. 

Teknologi ray tracing dan AI yang dimiliki oleh GPU ini memungkinkan rendering visual yang lebih realistis dan efek visual yang lebih dinamis. Dengan dukungan GPU powerful ini, kualitas output desain Anda akan meningkat secara signifikan.

3. Memori 32GB DDR5

Memori yang besar dan cepat adalah kunci dalam mengerjakan proyek desain grafis yang kompleks. ASUS W7604 hadir dengan memori hingga 32GB DDR5, memberikan Anda ruang yang cukup untuk menjalankan berbagai aplikasi sekaligus tanpa mengalami lag. 

Kapasitas besar ini juga memungkinkan Anda untuk membuka file-file besar, seperti berbagai layer dalam Photoshop atau aset 3D dalam software animasi, tanpa perlu menunggu waktu loading yang lama.

4. Penyimpanan M.2 NVMe™ SSD 4TB + 4TB

Kecepatan penyimpanan SSD sangat mempengaruhi waktu respon sistem dan performa aplikasi. Dengan ASUS W7604, Anda mendapatkan konfigurasi penyimpanan hingga 4TB + 4TB M.2 NVMe™ SSD, yang menawarkan kecepatan baca/tulis data yang luar biasa. 

Penyimpanan besar dan cepat ini memastikan Anda memiliki cukup ruang untuk menyimpan semua proyek desain Anda dan mengaksesnya dengan cepat kapan saja diperlukan. Tidak ada lagi kekhawatiran akan penyimpanan penuh atau kecepatan lambat.

5. Baterai 90WHrs

Untuk para profesional yang sering bekerja di luar kantor atau dalam perjalanan, daya tahan baterai yang panjang menjadi faktor penting. ASUS W7604 dilengkapi dengan baterai berkapasitas 90WHrs, memungkinkan Anda untuk bekerja selama berjam-jam tanpa perlu mencari sumber listrik. Dengan baterai ini, Anda bisa tetap produktif meskipun sedang dalam perjalanan atau rapat di luar kantor.

6. Standar Militer US MIL-STD 810H

Ketahanan dan durabilitas juga menjadi aspek penting dalam pemilihan perangkat bagi para profesional. ASUS W7604 telah lulus uji ketahanan standar militer US MIL-STD 810H, yang memastikan perangkat ini mampu bertahan dalam kondisi ekstrem seperti suhu tinggi, kelembapan, dan benturan. Dengan sertifikasi ini, Anda dapat merasa tenang bahwa laptop Anda akan tetap berfungsi dengan baik meskipun mengalami kondisi kerja yang kurang ideal.

7. Layar 3.2K OLED 16 inci

Kualitas layar sangat penting dalam desain grafis, dan ASUS W7604 menawarkan layar 3.2K (3200 x 2000 piksel) OLED berukuran 16 inci yang memberikan kualitas visual luar biasa. Layar ini tidak hanya menawarkan resolusi tinggi, tetapi juga reproduksi warna yang akurat dan kontras yang tajam, ideal untuk pekerjaan desain yang memerlukan detail tinggi. 

Fitur ini memungkinkan Anda untuk melihat hasil kerja Anda dengan akurasi yang luar biasa, sehingga memastikan karya Anda tampil dalam kualitas terbaik.

Menggunakan perangkat seperti ASUS W7604, Anda tidak hanya mendapatkan performa yang kuat dan spesifikasi unggul, tetapi juga ketahanan dan kualitas yang diperlukan untuk penggunaan profesional. 

Semua fitur yang telah kita bahas ini membuktikan bahwa ASUS W7604 adalah pilihan tepat bagi para desainer grafis yang membutuhkan kekuatan dan keandalan dalam satu paket lengkap. Jadi jangan lewatkan kesempatan untuk memiliki ASUS W7604, laptop impian, laptop terbaik! Dapatkan sekarang juga di https://tokopedia.link/J4rAIuZe2Kb dan https://s.shopee.co.id/9KNU9hCQh3

Kulit Kusam? Atasi dengan Perawatan yang Tepat

Wajah kusam adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang, tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Kondisi ini ditandai dengan kulit yang terlihat gelap, tidak merata, dan kehilangan kilau alaminya. Wajah kusam dapat membuat seseorang tampak lelah, kurang segar, dana lebih tua dari usia sebenarnya. Tak heran jika banyak orang merasa kurang percaya diri dan berusaha mencari  cara agar wajah tidak kusam.

Faktor Penyebab Wajah Kusam: Dari Dalam dan Luar

Wajah kusam dapat disebabkan oleh kombinasi faktor internal dan eksternal. Memahami akar penyebabnya adalah langkah awal yang penting dalam menentukan pendekatan perawatan yang tepat.

1. Penumpukan Sel Kulit Mati: Hambatan Cahaya Alami Kulit

Proses regenerasi kulit yang melambat seiring bertambahnya usia atau karena faktor lain dapat menyebabkan penumpukan sel kulit mati di permukaan kulit. Lapisan sel kulit mati ini menghalangi cahaya alami kulit, membuat kulit terlihat kusam dan tidak bercahaya.

2. Dehidrasi: Kulit Kering dan Kusam

Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan selalu sehat. Anda harus minum air setiap hari karena kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, dehidrasi, dan kehilangan kelembapan alami dari kulit kita.

3. Paparan Sinar Matahari: Musuh Utama untuk Kulit Cerah

Sinar matahari (sinar UV) yang berlebihan adalah salah satu penyebab utama kulit kusam. Ini dapat merusak serat kolagen dan elastin, yang menyebabkan produksi melanin yang berlebihan dan menyebabkan pigmentasi yang tidak merata.

4. Polusi dan Radikal Bebas: Ancaman dari Lingkungan

Partikel halus yang ditemukan dalam polusi udara dapat menempel pada kulit dan menyumbat pori-pori, menyebabkan kulit menjadi kusam dan berjerawat. Radikal bebas dari polusi juga dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.

5. Gaya Hidup Tidak Sehat: Dampak dari Dalam

Pola tidur yang tidak teratur, stres yang berkepanjangan, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mengganggu kesehatan kulit secara keseluruhan. Kurang tidur dapat menghambat proses regenerasi kulit, sementara stres memicu produksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen.

Cara Mengatasi Wajah Kusam

Jangan biarkan wajah kusam mengurangi rasa percaya diri Anda. Dengan melakukan perubahan sederhana dalam rutinitas perawatan kulit dan gaya hidup, Anda dapat mengembalikan kilau alami kulit dan mendapatkan kulit yang sehat serta bercahaya.

Eksfoliasi Teratur: Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit. Pilih produk eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulit Anda, baik itu scrub fisik yang lembut atau eksfoliasi kimiawi dengan AHA atau BHA.

Hindari Dehidrasi: Minum air putih minimal 8 gelas per hari dan gunakan pelembap setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda, apakah itu berbahan dasar air untuk kulit berminyak atau berbahan dasar minyak untuk kulit kering.

Perlindungan dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Pilih tabir surya yang mengandung perlindungan spektrum luas untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Bersihkan dengan Lembut: Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan sesuai jenis kulit. Hindari penggunaan sabun yang keras atau mengandung bahan kimia yang berpotensi mengiritasi kulit.

Gaya Hidup Seimbang: Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran berwarna cerah. Tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik juga penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.

Rekomendasi Produk untuk Mengatasi Wajah Kusam: Solusi Praktis dan Efektif.

Merawat kulit kusam tidak harus rumit dan mahal. Dengan memilih produk yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan kulit Anda, Anda dapat mencapai hasil yang optimal. Berikut adalah dua rekomendasi produk dari Kahf yang dapat membantu mengatasi wajah kusam dan mengembalikan kilau alami kulit Anda:

1. Kahf Triple Protection Sunscreen Moisturizer

Tabir surya ini tidak hanya melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB yang berbahaya, tetapi juga memberikan kelembapan ekstra untuk menjaga kulit tetap terhidrasi sepanjang hari. Kandungan SPF 30 PA+++ memberikan perlindungan optimal terhadap sinar matahari, sementara formula pelembapnya membantu mencegah kulit kering dan kusam.

2. Kahf Skin Energizing and Brightening Face Wash 50 mL

Pembersih wajah ini diformulasikan khusus untuk membersihkan kulit secara mendalam, mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit kusam. Kandungan bahan-bahan alami seperti ekstrak teh hijau dan vitamin C membantu mencerahkan kulit, menyamarkan noda hitam, dan memberikan efek segar serta cerah pada wajah.

Ucapkan Selamat Tinggal pada Wajah Kusam, Sambut Kulit Cerah dan Sehat

Wajah kusam bukanlah kondisi permanen. Dengan melakukan perubahan positif dalam rutinitas perawatan kulit dan gaya hidup Anda, serta didukung oleh produk-produk berkualitas seperti Kahf Triple Protection Sunscreen Moisturizer dan Kahf Skin Energizing and Brightening Face Wash 50 mL, Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada wajah kusam dan menyambut kulit yang cerah, sehat, dan bercahaya.

Sejarah dan Peran Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) di Era Digital

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) merupakan organisasi profesi bagi para apoteker di Indonesia. Didirikan pada tahun 1946 di Yogyakarta, PAFI telah memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia selama lebih dari 7 dekade.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Sejarah Berdirinya Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Kemerdekaan Indonesia pada tahun 1945 menjadi titik awal perjuangan baru bagi para ahli farmasi di tanah air. Semangat juang mereka tak berhenti di medan perang, tetapi berlanjut dalam bentuk kontribusi aktif untuk membangun bangsa.

Pada tanggal 13 Februari 1946, sebuah organisasi bersejarah lahir di Yogyakarta, yaitu Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI). Didirikan sebagai wadah bagi para profesional farmasi di seluruh Indonesia, PAFI menjadi simbol solidaritas dan kerjasama dalam membangun sektor kesehatan bangsa.

Lahirnya PAFI tidak lepas dari situasi pascakemerdekaan yang penuh dengan tantangan. Di tengah keterbatasan infrastruktur dan sumber daya, para apoteker muda bersatu untuk meningkatkan kualitas layanan kesehatan dan farmasi bagi masyarakat.

Organisasi PAFI dahulunya merupakan kumpulan komunitas Asisten Apoteker, tapi saat ini PAFI telah berevolusi dengan tampil sebagai organisasi profesi farmasi berbasis Tenaga Teknis Kefarmasian (Sarjana Farmasi, Ahli Madya Farmasi dan Ahli Madya Analis Farmasi) dan Asisten Tenaga Kefarmasian (Lulusan SMK Keahlihan Farmasi dan AA) sesuai dengan Peraturan Pemerintah No. 51 Tahun 2009 dan Undang-Undang No 36 Tahun 2014. Dalam eksistensinya PAFI sebagai basic keilmuan farmasi merangkum seluruh pekerjaan teknis kefarmasian, karena Tenaga Teknis Kefarmasian dan Asisten Tenaga Kefarmasian, dalam wadah ini lebih dituntut untuk selalu mengikuti perkembangan ilmu kefarmasian terkini dan pemutakhiran informasi dengan regulasi yang berlaku secara nasional maupun global.

Lebih dari sekadar organisasi profesi, PAFI menjadi penyemangat bagi para anggotanya untuk berkarya dan memberikan manfaat bagi bangsa. Organisasi ini juga berperan aktif dalam memperjuangkan hak-hak apoteker dan meningkatkan standar profesi.

Visi Misi PAFI

Dalam sejarah Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) yang panjang terdapat visi misi yang bersinergi untuk kehidupan organisasi tersebut. Berikut visi-misi yang sampai saat ini diemban Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI).

1. Mewujudkan masyarakat adil dan makmur sesuai dengan Pancasila dan UUD 1945
2. Mewujudkan derajat kesehatan yang optimal bagi masyarakat Indonesia
3. Mengembangkan dan meningkatkan pembangunan farmasi Indonesia.
4. Meningkatkan kesejahteraan anggota.

Struktur Organisasi PAFI

Struktur organisasi PAFI mencakup Pengurus Pusat di Jakarta, Pengurus Daerah di setiap provinsi, dan Pengurus Cabang di setiap kabupaten/kota. Ini memungkinkan PAFI untuk beroperasi secara efektif di seluruh Indonesia

Peran Krusial PAFI dalam Era Digital

Di era digital yang dinamis ini, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) memiliki peran penting dalam mengantarkan transformasi digital di bidang kefarmasian. Berikut beberapa peran krusial PAFI:

1. Meningkatkan Kompetensi Tenaga Teknis Kefarmasian

PAFI dapat berperan aktif dalam meningkatkan kompetensi tenaga teknis kefarmasian melalui program edukasi dan pelatihan yang berfokus pada:

• Pemahaman dan penggunaan teknologi digital dalam praktik farmasi
• Sistem informasi manajemen apotek
• Penggunaan software untuk manajemen stok obat
• Aplikasi mobile untuk pelayanan farmasi

2. Mengembangkan Standardisasi dan Regulasi

PAFI berperan penting dalam merumuskan dan menerapkan standar serta regulasi yang relevan dengan digitalisasi farmasi, seperti:

• Prosedur operasional baku (SOP) untuk penggunaan teknologi di apotek
• Protokol keamanan data pasien
• Aturan terkait konsultasi farmasi online

Standar-standar ini bertujuan untuk memastikan kualitas dan keamanan layanan farmasi digital.

3. Fasilitasi Inovasi dan Kolaborasi

PAFI dapat menjadi fasilitator dalam mendorong inovasi dan kolaborasi antara:

• Tenaga teknis kefarmasian
• Apoteker
• Pengembang teknologi
• Institusi pendidikan

Forum-forum diskusi, seminar, dan konferensi dapat menjadi wadah untuk berbagi pengetahuan dan pengalaman dalam implementasi teknologi digital di bidang farmasi.

4. Advokasi dan Kebijakan Publik

PAFI perlu aktif dalam advokasi dan penyusunan kebijakan publik terkait transformasi digital, dengan memberikan masukan kepada pemerintah:

• Kebutuhan regulasi yang adaptif terhadap perkembangan teknologi
• Kebijakan yang mendukung pengembangan teknologi digital di bidang farmasi

PAFI Sebagai Organisasi Perjuangan

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI), selain sebagai organisasi profesi, juga berperan sebagai organisasi perjuangan bagi Tenaga Teknis Kefarmasian (TTK) dan Asisten Tenaga Kefarmasian (ATTK). PAFI menjadi wadah bagi para ahli farmasi untuk memperjuangkan hak-hak, kesejahteraan, profesionalitas, dan kompetensi TTK dan ATTK.

Perjuangan PAFI

• Perjuangan Hak-hak: Melalui berbagai cara konstitusional, prosedural, dan konsepsional, PAFI memperjuangkan hak-hak TTK dan ATTK untuk mendapatkan kehidupan yang layak dan sejahtera dalam masyarakat dan negara.
• Perjuangan Kesejahteraan: PAFI secara konsisten memperjuangkan kesejahteraan TTK dan ATTK, baik lahir maupun batin, material dan nonmaterial. Tujuannya, agar mereka dapat memperoleh kepuasan kerja dengan imbalan jasa yang memadai, merasa aman dalam bekerja, memiliki lingkungan kerja yang kondusif, pergaulan antar pribadi yang baik dan sehat, serta memperoleh pengembangan diri dan karir.
• Peningkatan Kinerja Organisasi: PAFI terus berusaha meningkatkan kinerja organisasinya untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
• Peningkatan Profesionalisme: PAFI mendorong profesionalisme TTK dan ATTK dengan berbagai program edukasi dan pelatihan.
• Peningkatan Peran Serta Organisasi: PAFI aktif dalam berbagai kegiatan dan forum untuk meningkatkan peran sertanya dalam pembangunan kesehatan nasional.

Pemberdayaan TTK dan ATTK

Perjuangan PAFI difokuskan pada pemberdayaan TTK dan ATTK, agar mereka dapat menjalankan tugas dan pengabdiannya dengan penuh tanggung jawab, loyalitas, dan dedikasi. Pemberdayaan ini dilakukan melalui berbagai program, seperti:

• Pendidikan dan pelatihan: Meningkatkan pengetahuan dan keterampilan TTK dan ATTK.
• Advokasi: Memperjuangkan hak-hak dan kepentingan TTK dan ATTK.
• Pemberdayaan ekonomi: Membantu TTK dan ATTK dalam meningkatkan penghasilan dan taraf hidup mereka.
• Pembinaan: Meningkatkan profesionalisme dan etika TTK dan ATTK.

PAFI Kota Pangkal Pinang

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kota Pangkal Pinang merupakan organisasi profesi apoteker yang berkedudukan di Kota Pangkal Pinang, Provinsi Kepulauan Bangka Belitung. Didirikan dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas layanan kefarmasian di wilayahnya, PAFI Halmahera Barat aktif dalam berbagai program dan kegiatan yang bermanfaat bagi apoteker lokal dan masyarakat. Informasi lebih lanjut mengenai PAFI Kota Pangkal Pinang dan pendaftaran anggota dapat ditemukan di situs web resmi mereka di pafikotapangkalpinang.org

Rekomendasi Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang, Worth It Abis!

Makanan khas Jepang, Sushi

Bagi pecinta kuliner Jepang pasti tidak asing dengan menu satu ini, sushi. Sushi merupakan jenis makanan berbahan daging ikan yang rasanya sangat enak. Dengan semakin banyaknya orang yang suka menu satu ini, kini banyak bermunculan restoran sushi yang enak di daerah Jabodetabek, terutama Tangerang.

Restoran ini menawarkan kemudahan dalam pembayaran, salah satunya dengan QRIS. Kamu bisa menikmati menu spesial ini meski tidak membawa uang cash sebab bisa membayar dengan scan barcode saja. 

Rekomendasi Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang, Worth It Abis!

Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang

Berburu kuliner lezat bisa menjadi agenda menarik untuk mengisi liburan maupun ketika kamu sedang ingin bersantai bersama teman. Perkembangan dunia digital memudahkan kamu untuk memenuhi kebutuhan tersebut, termasuk ketika akan membayar pesanan. QRIS pembayaran yang saat ini banyak diterima di restoran Jepang yang bisa kamu pilih. 

Restoran di Tangerang banyak yang menghidangkan sushi dengan bumbu spesial sehingga rasanya tidak ada banding. Selain enak, menu satu ini juga menyehatkan, tidak heran jika menjadi pilihan banyak pecinta kuliner. Jika kamu ingin mencoba sushi yang super lezat di Tangerang, bisa langsung datang ke:

1. Sushi Go!

Sushi Go menyediakan menu dengan kualitas premium namun harganya ramah di kantong. Ada lebih dari 100 varian sushi yang bisa dipesan. Untuk satu porsi mulai dari harga Rp. 15 ribu saja. Kamu bisa memanjakan lidah dengan makan sushi sepuasnya tanpa takut menghabiskan isi kantong.

Agar lebih praktis dalam pembayaran, kamu bisa menggunakan QRIS sehingga tidak perlu mengeluarkan uang cash. Restoran ini mempunyai tagline One Price Sushi.

Langsung datang saja ke Summarecon Mall Serpong, Lantai Ground, Jl Gading Serpong Boulevard, Gading Serpong, mulai pukul 10.00 hingga 21.00 WIB. Menu andalan yang bisa dipesan beef yakiniku gunkan dan chicken katsu cheese.

Suasana resto ini sangat nyaman untuk santai sambil menunggu pesanan datang. Kamu bisa memilih duduk menghadap conveyor belt atau di meja sofa dengan spot keren.  

2. Sushi Matsu

Berada di Ruko Golden Madrid 2, Blok G No. 6. Jl Letnan Sutopo, BSD, Serpong, Tangerang Selatan, resto satu ini terlihat sederhana, namun menus sushi yang ditawarkan rasanya luar biasa. Menu yang paling banyak dipesan adalah matsu dragon roll yang terbuat dari dari prawn tempura, avocado, unagi, dan tobiko.

Isian dagingnya tebal dengan porsi nasi kecil. Uniknya, beras yang dimasak menjadi nasi didatangkan langsung dari Jepang sehingga cita rasanya berbeda.

Kamu juga bisa mencicipi shisamo shioyaki. Dalam satu porsi terdiri dari 3 potongan ikan shisamo, bentuknya kecil namun rasanya ok banget. Cara mengolah ikan yang disajikan sangat pas sehingga tidak bau amis.

3. AEON Sushi

Tempat makan satu ini bisa dikatakan sebagai surganya sushi karena banyak varian menu yang ditawarkan. Di AEON kamu bisa menikmati sushi varian roll, fusion, sashimi, tradisional. Semua dibuat dengan bahan ikan yang segar sehingga rasanya lebih nikmat.

Harga sushi di AEON sangat murah, mulai dari Rp 3.000 per buahnya. Sedangkan untuk sushi set, harganya mulai dari Rp 20 ribu saja. Menu-menu lezat ini ditawarkan di rak supermarket yang semakin mengundang selera untuk makan.

Jika pemasaran dengan rasa sushi yang ditawarkan kamu bisa langsung datang ke Mall BSD City, Lantai Ground (Depan Supermarket) Jl BSD Raya Utama, BSD, Serpong, Tangerang Selatan. 

4. Sushi Naru

Pilihan untuk makan sushi di Tangerang selanjutnya adalah resto Sushi Naru. Di sini kamu bisa makan sepuasnya tanpa harus menghabiskan banyak uang sebab harganya murah meriah, mulai dari Rp. 13 ribu saja. Menu yang bisa menjadi pilihan antara lain salmon aburi, volcano roll, cheese roll, dan spicy salmon roll.

Kamu juga bisa mencoba sixth hokage roll dengan sushi di-deep fried dan tambahan topping spicy tuna, kani atau cheese. Meski dimasak dengan deep fried namun hasilnya olahan yang tidak berminyak. Jika tidak suka sushi mentah, bisa coba aburi.

Restoran ini menawarkan tempat yang enak untuk nongkrong, apalagi tersedia banyak bacaan berupa komik sebagai teman menunggu pesanan datang.  Lokasinya di Ruko Paramount Centre, Blok A No 10 Jl Boulevard Raya Gading Serpong, Gading Serpong, Serpong, Tangerang.

5. Sushi Enju

Sushi Enju merupakan restoran sushi pertama yang ada di Tangerang. Menu andalannya adalah ingle salmon beef platter. Dengan isi tiga jenis sushi, harganya hanya Rp. 109 ribu saja.

Menu lain yang bisa kamu coba adalah enju rolls, ABC rolls, dan philadelphia rolls dan sashimi yang disajikan fresh. Karena enaknya makanan yang disajikan, resto ini selalu dipadati pengunjung.

Untuk bisa menikmati berbagai jenis sushi yang ditawarkan kamu bisa langsung datang ke Jl Bintaro Utama V Blok EA2 No 49, Bintaro, Tangerang Selatan. Sushi Enju buka mulai dari pukul 11.00 hingga 21.00 WIB. 

Tertarik untuk mencicipi menu spesial dari Jepang di atas? Datang saja langsung ke resto yang ada di Tangerang yang sudah direkomendasikan. Untuk pembayaran pesanan kamu bisa pilih QRIS dari digibank by DBS. Memilih digibank QRIS adalah pilihan yang cerdik karena QRIS pembayaran yang mengerti kebutuhan kamu. 

Selain praktis dan anti ribet harus menyiapkan uang tunai, tersedia juga banyak promo dari merchant pilihan. Bahkan untuk urusan transportasi menuju resto pun, digibank by DBS juga memberikan penawaran menarik, lho, seperti tersedianya layanan blue bird di mana kamu akan mendapatkan cashback jika melakukan transaksi pakai digibank QRIS. Menarik sekali, bukan? 

Tak hanya itu saja, bayar apapun bisa sat-set karena tersedia limit hingga 10 juta/transaksi/hari. Nah, makin kepo dengan digibank QRIS, kan? Yuk, intip info detailnya di sini. Banyak produk bank DBS lainnya yang bisa kamu manfaatkan juga, lho.

Inilah 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D

Sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, Anda disarankan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian bagi tubuh kita, salah satunya Vitamin D. Vitamin D, sering dikenal sebagai vitamin sinar matahari, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Di balik julukannya, vitamin ini bukan hanya berasal dari paparan sinar matahari, tetapi juga dapat diperoleh melalui makanan yang mengandung vitamin d. 

Makanan yang mengandung vitamin D

Apa sih Manfaat Vitamin D?

Vitamin D sebenarnya bukan hanya satu vitamin, melainkan sekelompok senyawa yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Salah satu fungsi utamanya adalah membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, dua mineral yang esensial untuk kesehatan tulang dan gigi.

Selain itu, vitamin D juga berperan dalam:

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Vitamin D membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

• Menjaga kesehatan jantung: Vitamin D membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

• Meningkatkan fungsi otak: Vitamin D membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif, serta mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

• Menjaga kesehatan mental: Vitamin D membantu mengatur suasana hati dan mengurangi risiko depresi.

• Mencegah kanker: Vitamin D dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan usus besar.

Apa Ancaman Jika Kekurangan Vitamin D?

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk:

• Rakitis: Pada anak-anak, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakitis, yang merupakan kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh.

• Osteomalacia: Pada orang dewasa, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan osteomalacia, yang merupakan kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan mudah patah.

• Nyeri tulang dan otot: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan nyeri tulang dan otot.

• Kelelahan: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan.

• Depresi: Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko depresi.

Bagaimana Cara Mencukupi Vitamin D?

Ada dua cara utama untuk mendapatkan vitamin D:

• Paparan sinar matahari: Sinar matahari adalah sumber vitamin D alami terbaik. Tubuh memproduksi vitamin D ketika kulit terkena sinar matahari UVB.

• Makanan: Beberapa makanan kaya akan vitamin D, seperti ikan berlemak, kuning telur, dan jamur yang telah terpapar sinar matahari.

Vitamin D juga dapat diperoleh dari makanan. Berikut beberapa makanan kaya vitamin D yang mudah ditemukan dan dapat Anda masukkan ke dalam menu harian:

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel, dan sarden merupakan sumber vitamin D terbaik. Satu porsi salmon panggang (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 1.000 IU vitamin D, yaitu lebih dari 150% kebutuhan harian orang dewasa.

2. Kuning telur

Kuning telur mengandung vitamin D dalam bentuk D3, yang mudah diserap tubuh. Satu kuning telur mengandung sekitar 40 IU vitamin D, setara dengan 7% kebutuhan harian orang dewasa.

3. Jamur yang telah terpapar sinar matahari

Jamur menjadi makanan yang mengandung vitamin D dan sangat baik untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh. Namun, jamur tidak secara alami memberikan jumlah vitamin D yang tinggi, Jamur harus membutuhkan sinar UV atau telah terpapar sinar matahari agar memberikan dosis nutrisi yang lebih besar. Menurut sebuah penelitian, jumlah vitamin D akan bervariasi tergantung pada jumlah sinar UV yang terpapar pada jamur. Satu porsi jamur sekitar 100 gram memiliki antara 124 hingga 1.022 IU vitamin D

4. Keju

Keju merupakan makanan yang sangat digemari, makanan yang memiliki ras yang gurih ini ternyata termasuk sumber makanan Vitamin D. Dalam setiap 50 gram keju mengandung sekitar 8 – 24 IU, namun kandungan vitamin D dalam keju berbeda antara satu jenis lainnya, tergantung daripada bagaimana cara memproduksinya.

5. Hati sapi

Hati sapi merupakan salah satu sumber vitamin D yang baik. Satu porsi hati sapi (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 36 IU vitamin D, setara dengan 6% kebutuhan harian orang dewasa. Kandungan vitamin D dalam hati sapi ini berasal dari kolesterol yang diubah menjadi vitamin D ketika organ tersebut terpapar sinar matahari.

Tips Memilih Makanan Kaya Vitamin D

• Pilihlah ikan segar atau beku daripada ikan kaleng, karena vitamin D pada ikan kaleng dapat berkurang selama proses pengolahan.

• Konsumsi kuning telur bersama dengan putihnya untuk mendapatkan manfaat vitamin D dan protein secara maksimal.

• Pilihlah jamur yang dibudidayakan dengan paparan sinar matahari untuk memastikan kandungan vitamin Dnya.

• Bacalah label makanan dengan cermat untuk mengetahui kandungan vitamin D pada produk susu, sereal, dan jus yang diperkaya.

• Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan vitamin D Anda dan mendapatkan rekomendasi makanan yang tepat.

Vitamin D adalah vitamin penting yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin D dari makanan, sinar matahari, atau suplemen.

Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU: Solusi Praktis untuk Mencukupi Kebutuhan Vitamin D

Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU

Selain mendapatkan asupan makanan dari paparan sinar matahari dan makanan. Vitamin D juga bisa diperoleh dari suplemen makanan, salah satunya Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU. Sido Muncul Natural merupakan suplemen vitamin D yang mudah dikonsumsi dan aman untuk tubuh. Setiap kapsul lunak mengandung 400 IU vitamin D3, yang setara dengan 100% kebutuhan harian orang dewasa.

Vitamin D3 400 IU, juga dikenal sebagai cholecalciferol, adalah salah satu bentuk vitamin D yang larut dalam lemak. Vitamin D3 400 IU berperan dalam pembentukan struktur tulang dan gigi, mengatur detak jantung, dan membantu mencegah Osteoarthritis, hipocalcemia, dan kelemahan otot.