Pengertian ILMU

Jumat, 07 Juni 2024

Cara Menjaga Kesehatan Gigi untuk Senyum Menawan

Cara Menjaga Kesehatan Gigi untuk Senyum Menawan

Gigi adalah bagian penting dari tubuh manusia. Selain berfungsi untuk mengunyah makanan, gigi juga berperan penting dalam berbicara, estetika wajah, dan meningkatkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

Mengapa Menjaga Kesehatan Gigi Penting?

Kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat memberikan banyak manfaat, antara lain:

  • Mencegah penyakit gigi dan mulut: Gigi yang tidak terawat dengan baik dapat menyebabkan berbagai penyakit gigi dan mulut, seperti gigi berlubang, radang gusi, dan periodontitis. Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan rasa sakit, ketidaknyamanan, dan bahkan komplikasi serius seperti infeksi jantung dan stroke.
  • Meningkatkan rasa percaya diri: Senyum yang cerah dan sehat dapat meningkatkan rasa percaya diri dan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.
  • Meningkatkan kualitas hidup: Gigi yang sehat memungkinkan Anda untuk makan dengan nyaman, berbicara dengan jelas, dan menikmati hidup sepenuhnya.

Dampak Negatif Mengabaikan Kesehatan Gigi

Mengabaikan kesehatan gigi dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan dan kualitas hidup Anda, seperti:

  • Rasa sakit dan ketidaknyamanan: Penyakit gigi dan mulut dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang signifikan, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
  • Kehilangan gigi: Gigi yang berlubang parah atau terkena periodontitis dapat menyebabkan kehilangan gigi. Hal ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk makan, berbicara, dan bahkan tersenyum.
  • Komplikasi kesehatan: Penelitian menunjukkan bahwa penyakit gigi dan mulut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan komplikasi kehamilan.

Tips Praktis Menjaga Kesehatan Gigi

Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan investasi penting untuk masa depan. Gigi dan mulut yang sehat tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga berperan penting dalam pencernaan, berbicara, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Mempertahankan gigi dan mulut tetap sehat dapat dicapai dengan beberapa langkah mudah:

1. Rajin Menyikat Gigi

Sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, selama minimal dua menit. Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan kepala sikat yang tidak terlalu besar agar dapat menjangkau seluruh permukaan gigi. Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang.

2. Perhatikan Teknik Menyikat Gigi

Gunakan teknik menyikat gigi yang benar dengan gerakan memutar dari atas ke bawah pada setiap permukaan gigi. Jangan lupa menyikat lidah untuk membersihkan bakteri dan menjaga nafas segar.

3. Gunakan Benang Gigi

Gunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sisa makanan dan plak di sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat dan air untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hindari makanan manis dan lengket yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

5. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk membantu membersihkan dan meluruhkan sisa makanan di gigi dan mulut.

6. Kurangi Kebiasaan Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit gigi dan mulut, seperti kanker mulut dan periodontitis. Sebaiknya berhenti merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

7. Gunakan Obat Kumur

Gunakan obat kumur yang mengandung fluoride untuk membantu membunuh bakteri dan mencegah bau mulut.

8. Hindari Minuman Manis dan Berkarbonasi

Minuman manis dan berkarbonasi dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Sebaiknya ganti dengan air putih atau minuman tanpa gula.

9. Rutin Periksa Gigi ke Dokter Gigi

Periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk mendeteksi dini masalah gigi dan mulut. Konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan saran perawatan gigi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dapatkan Senyum Menawan dengan Layanan Berkualitas di Rumah Sakit Gigi Odonto



Memiliki gigi yang sehat dan senyum yang cerah merupakan dambaan setiap orang. Gigi yang sehat tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga berperan penting dalam pencernaan, berbicara, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Rumah Sakit Gigi Odonto hadir sebagai solusi terpercaya untuk kebutuhan kesehatan gigi dan mulut Anda. Dengan tim dokter gigi yang berpengalaman dan teknologi canggih, Odonto memberikan layanan komprehensif dan berkualitas tinggi untuk membantu Anda mencapai senyum yang sehat dan menawan.

Layanan Unggulan Rumah Sakit Odonto

  • Teeth Whitening
Layanan ini menggunakan teknik terbaru untuk mencerahkan warna gigi Anda, memberikan senyum yang lebih cerah dan menarik.
  • Teeth Checkup
Evaluasi kesehatan dan kondisi gigi Anda secara rutin, membantu mencegah masalah gigi dan menjaga kebersihan mulut yang optimal.
  • Teeth Implants
Layanan ini menyediakan solusi untuk menggantikan gigi yang hilang dengan implan yang fungsional dan estetis.
  • Orthodontics
Layanan ini memperbaiki susunan gigi dan rahang yang tidak rata, menggunakan kawat gigi atau alat ortodontik lainnya.
  • Dental Crown
Layanan ini memperbaiki gigi yang rusak atau lemah dengan mahkota buatan yang kuat dan tahan lama.

Keunggulan Rumah Sakit Odonto:

  1. Tim dokter gigi yang berpengalaman dan berdedikasi
  2. Teknologi canggih dan modern
  3. Pelayanan yang ramah dan profesional
  4. Hasil yang memuaskan dan tahan lama
  5. Harga yang kompetitif

Rumah Sakit Odonto berkomitmen untuk memberikan layanan terbaik bagi setiap pasien. RS Odonto selalu berusaha untuk meningkatkan kualitas layanan dan mengikuti perkembangan terbaru dalam bidang kedokteran gigi. Silahkan kunjungi website resminya di rsodonto.com untuk informasi lebih lanjut.

Senin, 03 Juni 2024

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI): Memajukan Kesehatan dan Farmasi ke Penjuru Nusantara

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI): Memajukan Kesehatan dan Farmasi ke Penjuru Nusantara

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI), organisasi profesi tertua di Indonesia, dengan bangga mengabarkan kiprahnya yang berkelanjutan dalam memajukan kesehatan dan farmasi bangsa sejak awal kemerdekaan. Komitmen PAFI yang tak kenal lelah ini terwujud melalui berbagai inisiatif dan program inovatif yang berfokus pada peningkatan kesejahteraan masyarakat.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Sejarah Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Di tengah gema kemerdekaan Indonesia, lahir sebuah organisasi yang kini menjadi tonggak penting dalam dunia farmasi di negeri ini. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI), didirikan pada 13 Februari 1946 di Yogyakarta, merupakan wadah yang menghimpun para tenaga profesional di bidang farmasi.

Berawal dari kebutuhan akan sebuah organisasi profesi yang dapat memperjuangkan hak dan kepentingan ahli farmasi, PAFI dibentuk oleh sekelompok apoteker dan ahli farmasi yang berdedikasi. Mereka memiliki visi untuk membentuk wadah guna meningkatkan profesionalisme dan solidaritas di antara para ahli farmasi.

Dalam dekade awalnya, PAFI fokus pada perjuangan pengakuan dan regulasi profesi farmasi di Indonesia. Melalui advokasi yang gigih, PAFI berhasil mendorong lahirnya regulasi yang mengatur praktik farmasi di tanah air.

PAFI tidak hanya berhenti pada pencapaian regulasi. Organisasi ini terus berkembang dengan membuka banyak cabang di seluruh Indonesia, memastikan bahwa layanan dan program edukasi farmasi dapat diakses oleh masyarakat luas, termasuk di daerah terpencil.

Visi dan Misi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) memiliki visi dan misi yang jelas dalam mewujudkan peran strategisnya dalam memajukan dunia farmasi dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat Indonesia. Berikut adalah visi dan misi PAFI:

  1. Mewujudkan masyarakat adil dan makmur sesuai dengan Pancasila dan UUD 1945.
  2. Mewujudkan derajat kesehatan yang optimal bagi masyarakat Indonesia.
  3. Mengembangkan dan meningkatkan pembangunan farmasi Indonesia.
  4. Meningkatkan kesejahteraan anggota.

Struktur Organisasi PAFI

PAFI memiliki jaringan organisasi yang luas, dengan Pengurus Pusat di Jakarta dan Pengurus Daerah di setiap provinsi di Indonesia. Struktur organisasi yang kuat ini memungkinkan PAFI untuk menjangkau masyarakat di seluruh penjuru negeri, termasuk di daerah-daerah terpencil yang seringkali minim akses terhadap layanan kesehatan berkualitas. Berikut adalah tingkatan struktur organisasi PAFI:

  • Pengurus Pusat: Berkedudukan di Jakarta, Pengurus Pusat merupakan pimpinan tertinggi PAFI yang bertanggung jawab atas arah dan kebijakan organisasi secara nasional.
  • Pengurus Daerah: Terdapat di setiap provinsi, Pengurus Daerah bertugas untuk melaksanakan program dan kegiatan PAFI di wilayah provinsinya masing-masing.
  • Pengurus Cabang: Berada di setiap kabupaten/kota, Pengurus Cabang bertugas untuk melaksanakan program dan kegiatan PAFI di wilayah kabupaten/kotanya masing-masing.

Struktur organisasi yang tersusun rapi ini memungkinkan PAFI untuk menjalankan fungsinya secara efektif dan efisien dalam mencapai visi dan misinya, serta memberikan kontribusi nyata bagi kemajuan farmasi dan kesejahteraan masyarakat Indonesia.

Program Unggulan Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Pendidikan dan Pelatihan: PAFI secara rutin menyelenggarakan seminar, workshop, dan pelatihan untuk membekali para ahli farmasi di seluruh Indonesia dengan kompetensi terkini.

Kerja Sama Strategis: Jalinan erat dengan rumah sakit, apotek, dan institusi kesehatan lainnya memperkuat jaringan layanan farmasi PAFI.

Penelitian dan Pengembangan: PAFI aktif mendorong penelitian di bidang farmasi untuk menemukan solusi inovatif dalam menangani berbagai permasalahan kesehatan masyarakat.

Pelayanan Kesehatan Masyarakat: Bakti sosial dan layanan kesehatan gratis di daerah terpencil merupakan bentuk komitmen PAFI untuk menjangkau masyarakat yang membutuhkan.

PAFI bertekad untuk terus menjadi garda terdepan dalam sektor farmasi Indonesia. Dukungan dari anggota dan pengurus yang berdedikasi menjadi kekuatan pendorong PAFI dalam menghadapi berbagai tantangan di masa depan. Inovasi dan kolaborasi akan terus diupayakan demi mewujudkan peningkatan kualitas hidup masyarakat Indonesia.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kepulauan Aru

Keberadaan Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) di Kabupaten Kepulauan Aru, Provinsi Maluku menjadi bukti nyata dedikasi organisasi ini dalam mendukung pembangunan kesehatan di wilayah terpencil. Para ahli farmasi di Kepulauan Aru, dengan semangat juang tinggi dan penuh inovasi, terus berkontribusi untuk memastikan masyarakat mendapatkan akses pelayanan kesehatan yang memadai dan berkualitas.

Di tengah kompleksitas pembangunan yang kian berkembang, PAFI tetap menjadi pilar utama dalam memajukan kesehatan nasional. Kiprahnya tak hanya mengukuhkan peran penting ahli farmasi dalam sejarah perjuangan Indonesia, tetapi juga memastikan mereka terus relevan dan berperan aktif dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat.

Didorong oleh semangat yang tak pernah padam, PAFI dan seluruh cabangnya, termasuk PAFI Kepulauan Aru, berkomitmen untuk menjadi mitra utama pemerintah dan masyarakat dalam mewujudkan kesehatan yang lebih baik bagi semua. Melalui platform digitalnya, pafiaru.org, PAFI Kepulauan Aru siap sedia untuk memberikan kontribusi terbaiknya dalam pembangunan kesehatan di wilayah Kepulauan Aru dan sekitarnya.

Minggu, 02 Juni 2024

Langkah-langkah Mendapatkan Sertifikasi Halal untuk Produk Makanan dan Alat Kesehatan

Langkah-langkah Mendapatkan Sertifikasi Halal untuk Produk Makanan dan Alat Kesehatan


Sertifikasi halal alat medis

Memperoleh sertifikasi halal adalah langkah penting bagi produsen makanan dan alat kesehatan, terutama di pasar dengan mayoritas konsumen Muslim. Sertifikasi halal memastikan bahwa produk yang diproduksi sesuai dengan syariat Islam, memenuhi standar kesehatan, kebersihan, dan etika. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan sertifikasi halal untuk produk makanan dan alat kesehatan Anda.

1. Memahami Persyaratan Sertifikasi Halal

Langkah pertama dalam mendapatkan sertifikasi halal adalah memahami persyaratan yang ditetapkan oleh lembaga sertifikasi halal. Ini mencakup bahan baku, proses produksi, penyimpanan, dan distribusi. Pastikan semua bahan yang digunakan bebas dari unsur haram dan najis menurut syariat Islam.

Tips:

  • Pelajari regulasi halal dari lembaga sertifikasi yang diakui di negara Anda.

  • Identifikasi bahan baku dan proses produksi yang perlu diperbaiki untuk memenuhi persyaratan halal.

2. Melakukan Audit Internal

Sebelum mengajukan permohonan sertifikasi, lakukan audit internal untuk memastikan bahwa semua aspek produksi dan manajemen sudah sesuai dengan persyaratan halal. Audit ini meliputi pemeriksaan bahan baku, proses produksi, kebersihan fasilitas, dan prosedur penyimpanan.

Tips:

  • Buat checklist berdasarkan persyaratan halal untuk memudahkan audit internal.

  • Libatkan tim manajemen kualitas dalam proses audit untuk memastikan semua aspek terpenuhi.

3. Mengajukan Permohonan Sertifikasi

Setelah memastikan bahwa semua persyaratan telah dipenuhi, ajukan permohonan sertifikasi halal ke lembaga yang berwenang. Proses ini biasanya melibatkan pengisian formulir, penyediaan dokumen pendukung, dan pembayaran biaya administrasi.

Tips:

  • Pastikan semua dokumen yang diperlukan sudah lengkap dan akurat.

  • Simpan salinan semua dokumen yang diajukan untuk referensi di masa mendatang.

4. Mengikuti Proses Audit Eksternal

Setelah permohonan diajukan, lembaga sertifikasi akan melakukan audit eksternal. Audit ini bertujuan untuk memverifikasi bahwa semua persyaratan halal dipenuhi. Proses ini melibatkan inspeksi langsung ke fasilitas produksi, pemeriksaan dokumen, dan wawancara dengan staf yang terkait.

Tips:

  • Pastikan fasilitas produksi siap untuk inspeksi kapan saja.

  • Sediakan semua dokumen yang diminta oleh auditor dengan cepat dan lengkap.

5. Menerima Sertifikasi Halal

Jika semua persyaratan terpenuhi dan audit berjalan lancar, lembaga sertifikasi akan mengeluarkan sertifikat halal untuk produk Anda. Sertifikat ini biasanya berlaku untuk jangka waktu tertentu dan perlu diperbarui secara berkala.

Tips:

  • Pastikan untuk mematuhi semua persyaratan selama masa berlaku sertifikasi.

  • Segera lakukan perpanjangan sebelum masa berlaku sertifikat habis untuk menghindari gangguan produksi.

Kesimpulan

Mendapatkan sertifikasi halal untuk produk makanan dan alat kesehatan adalah proses yang membutuhkan perhatian terhadap detail dan kepatuhan terhadap stand9ar yang ketat. Langkah-langkah di atas dapat membantu Anda memahami dan mempersiapkan diri untuk memperoleh sertifikasi tersebut. Untuk mempermudah proses ini, menggunakan jasa konsultasi dari ahli bisa menjadi solusi efektif. Mursmedic adalah penyedia jasa konsultasi yang berpengalaman dalam membantu perusahaan mengurus sertifikasi halal alat medis dan produk makanan, memastikan semua persyaratan terpenuhi dengan baik dan proses berjalan lancar. Dengan bantuan Mursmedic, Anda dapat lebih fokus pada pengembangan produk sambil memastikan kepatuhan terhadap standar halal.


Jumat, 31 Mei 2024

Sejarah dan Peran Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) di Era Digital

Sejarah dan Peran Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) di Era Digital

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) merupakan organisasi profesi bagi para apoteker di Indonesia. Didirikan pada tahun 1946 di Yogyakarta, PAFI telah memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia selama lebih dari 7 dekade.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Sejarah Berdirinya Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI)

Kemerdekaan Indonesia pada tahun 1945 menjadi titik awal perjuangan baru bagi para ahli farmasi di tanah air. Semangat juang mereka tak berhenti di medan perang, tetapi berlanjut dalam bentuk kontribusi aktif untuk membangun bangsa.

Pada tanggal 13 Februari 1946, sebuah organisasi bersejarah lahir di Yogyakarta, yaitu Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI). Didirikan sebagai wadah bagi para profesional farmasi di seluruh Indonesia, PAFI menjadi simbol solidaritas dan kerjasama dalam membangun sektor kesehatan bangsa.

Lahirnya PAFI tidak lepas dari situasi pascakemerdekaan yang penuh dengan tantangan. Di tengah keterbatasan infrastruktur dan sumber daya, para apoteker muda bersatu untuk meningkatkan kualitas layanan kesehatan dan farmasi bagi masyarakat.

Organisasi PAFI dahulunya merupakan kumpulan komunitas Asisten Apoteker, tapi saat ini PAFI telah berevolusi dengan tampil sebagai organisasi profesi farmasi berbasis Tenaga Teknis Kefarmasian (Sarjana Farmasi, Ahli Madya Farmasi dan Ahli Madya Analis Farmasi) dan Asisten Tenaga Kefarmasian (Lulusan SMK Keahlihan Farmasi dan AA) sesuai dengan Peraturan Pemerintah No. 51 Tahun 2009 dan Undang-Undang No 36 Tahun 2014. Dalam eksistensinya PAFI sebagai basic keilmuan farmasi merangkum seluruh pekerjaan teknis kefarmasian, karena Tenaga Teknis Kefarmasian dan Asisten Tenaga Kefarmasian, dalam wadah ini lebih dituntut untuk selalu mengikuti perkembangan ilmu kefarmasian terkini dan pemutakhiran informasi dengan regulasi yang berlaku secara nasional maupun global.

Lebih dari sekadar organisasi profesi, PAFI menjadi penyemangat bagi para anggotanya untuk berkarya dan memberikan manfaat bagi bangsa. Organisasi ini juga berperan aktif dalam memperjuangkan hak-hak apoteker dan meningkatkan standar profesi.

Visi Misi PAFI

Dalam sejarah Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) yang panjang terdapat visi misi yang bersinergi untuk kehidupan organisasi tersebut. Berikut visi-misi yang sampai saat ini diemban Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI).
  1. Mewujudkan masyarakat adil dan makmur sesuai dengan Pancasila dan UUD 1945
  2. Mewujudkan derajat kesehatan yang optimal bagi masyarakat Indonesia
  3. Mengembangkan dan meningkatkan pembangunan farmasi Indonesia.
  4. Meningkatkan kesejahteraan anggota.

Struktur Organisasi PAFI

Struktur organisasi PAFI mencakup Pengurus Pusat di Jakarta, Pengurus Daerah di setiap provinsi, dan Pengurus Cabang di setiap kabupaten/kota. Ini memungkinkan PAFI untuk beroperasi secara efektif di seluruh Indonesia

Peran Krusial PAFI dalam Era Digital

Di era digital yang dinamis ini, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) memiliki peran penting dalam mengantarkan transformasi digital di bidang kefarmasian. Berikut beberapa peran krusial PAFI:

1. Meningkatkan Kompetensi Tenaga Teknis Kefarmasian

PAFI dapat berperan aktif dalam meningkatkan kompetensi tenaga teknis kefarmasian melalui program edukasi dan pelatihan yang berfokus pada:

  • Pemahaman dan penggunaan teknologi digital dalam praktik farmasi
  • Sistem informasi manajemen apotek
  • Penggunaan software untuk manajemen stok obat
  • Aplikasi mobile untuk pelayanan farmasi

2. Mengembangkan Standardisasi dan Regulasi

PAFI berperan penting dalam merumuskan dan menerapkan standar serta regulasi yang relevan dengan digitalisasi farmasi, seperti:

  • Prosedur operasional baku (SOP) untuk penggunaan teknologi di apotek
  • Protokol keamanan data pasien
  • Aturan terkait konsultasi farmasi online

Standar-standar ini bertujuan untuk memastikan kualitas dan keamanan layanan farmasi digital.

3. Fasilitasi Inovasi dan Kolaborasi

PAFI dapat menjadi fasilitator dalam mendorong inovasi dan kolaborasi antara:

  • Tenaga teknis kefarmasian
  • Apoteker
  • Pengembang teknologi
  • Institusi pendidikan

Forum-forum diskusi, seminar, dan konferensi dapat menjadi wadah untuk berbagi pengetahuan dan pengalaman dalam implementasi teknologi digital di bidang farmasi.

4. Advokasi dan Kebijakan Publik

PAFI perlu aktif dalam advokasi dan penyusunan kebijakan publik terkait transformasi digital, dengan memberikan masukan kepada pemerintah:

  • Kebutuhan regulasi yang adaptif terhadap perkembangan teknologi
  • Kebijakan yang mendukung pengembangan teknologi digital di bidang farmasi

PAFI Sebagai Organisasi Perjuangan

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI), selain sebagai organisasi profesi, juga berperan sebagai organisasi perjuangan bagi Tenaga Teknis Kefarmasian (TTK) dan Asisten Tenaga Kefarmasian (ATTK). PAFI menjadi wadah bagi para ahli farmasi untuk memperjuangkan hak-hak, kesejahteraan, profesionalitas, dan kompetensi TTK dan ATTK.

Perjuangan PAFI

  • Perjuangan Hak-hak: Melalui berbagai cara konstitusional, prosedural, dan konsepsional, PAFI memperjuangkan hak-hak TTK dan ATTK untuk mendapatkan kehidupan yang layak dan sejahtera dalam masyarakat dan negara.
  • Perjuangan Kesejahteraan: PAFI secara konsisten memperjuangkan kesejahteraan TTK dan ATTK, baik lahir maupun batin, material dan nonmaterial. Tujuannya, agar mereka dapat memperoleh kepuasan kerja dengan imbalan jasa yang memadai, merasa aman dalam bekerja, memiliki lingkungan kerja yang kondusif, pergaulan antar pribadi yang baik dan sehat, serta memperoleh pengembangan diri dan karir.
  • Peningkatan Kinerja Organisasi: PAFI terus berusaha meningkatkan kinerja organisasinya untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
  • Peningkatan Profesionalisme: PAFI mendorong profesionalisme TTK dan ATTK dengan berbagai program edukasi dan pelatihan.
  • Peningkatan Peran Serta Organisasi: PAFI aktif dalam berbagai kegiatan dan forum untuk meningkatkan peran sertanya dalam pembangunan kesehatan nasional.

Pemberdayaan TTK dan ATTK

Perjuangan PAFI difokuskan pada pemberdayaan TTK dan ATTK, agar mereka dapat menjalankan tugas dan pengabdiannya dengan penuh tanggung jawab, loyalitas, dan dedikasi. Pemberdayaan ini dilakukan melalui berbagai program, seperti:

  • Pendidikan dan pelatihan: Meningkatkan pengetahuan dan keterampilan TTK dan ATTK.
  • Advokasi: Memperjuangkan hak-hak dan kepentingan TTK dan ATTK.
  • Pemberdayaan ekonomi: Membantu TTK dan ATTK dalam meningkatkan penghasilan dan taraf hidup mereka.
  • Pembinaan: Meningkatkan profesionalisme dan etika TTK dan ATTK.

PAFI Kota Pangkal Pinang

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kota Pangkal Pinang merupakan organisasi profesi apoteker yang berkedudukan di Kota Pangkal Pinang, Provinsi Kepulauan Bangka Belitung. Didirikan dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas layanan kefarmasian di wilayahnya, PAFI Halmahera Barat aktif dalam berbagai program dan kegiatan yang bermanfaat bagi apoteker lokal dan masyarakat. Informasi lebih lanjut mengenai PAFI Kota Pangkal Pinang dan pendaftaran anggota dapat ditemukan di situs web resmi mereka di pafikotapangkalpinang.org
Rekomendasi Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang, Worth It Abis!

Rekomendasi Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang, Worth It Abis!

QRIS
Makanan khas Jepang, Sushi

Bagi pecinta kuliner Jepang pasti tidak asing dengan menu satu ini, sushi. Sushi merupakan jenis makanan berbahan daging ikan yang rasanya sangat enak. Dengan semakin banyaknya orang yang suka menu satu ini, kini banyak bermunculan restoran sushi yang enak di daerah Jabodetabek, terutama Tangerang.

Restoran ini menawarkan kemudahan dalam pembayaran, salah satunya dengan QRIS. Kamu bisa menikmati menu spesial ini meski tidak membawa uang cash sebab bisa membayar dengan scan barcode saja. 

Rekomendasi Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang, Worth It Abis!

QRIS
Tempat Makan Sushi Enak di Tangerang


Berburu kuliner lezat bisa menjadi agenda menarik untuk mengisi liburan maupun ketika kamu sedang ingin bersantai bersama teman. Perkembangan dunia digital memudahkan kamu untuk memenuhi kebutuhan tersebut, termasuk ketika akan membayar pesanan. QRIS pembayaran yang saat ini banyak diterima di restoran Jepang yang bisa kamu pilih. 

Restoran di Tangerang banyak yang menghidangkan sushi dengan bumbu spesial sehingga rasanya tidak ada banding. Selain enak, menu satu ini juga menyehatkan, tidak heran jika menjadi pilihan banyak pecinta kuliner. Jika kamu ingin mencoba sushi yang super lezat di Tangerang, bisa langsung datang ke:

  1. Sushi Go!

Sushi Go menyediakan menu dengan kualitas premium namun harganya ramah di kantong. Ada lebih dari 100 varian sushi yang bisa dipesan. Untuk satu porsi mulai dari harga Rp. 15 ribu saja. Kamu bisa memanjakan lidah dengan makan sushi sepuasnya tanpa takut menghabiskan isi kantong.

Agar lebih praktis dalam pembayaran, kamu bisa menggunakan QRIS sehingga tidak perlu mengeluarkan uang cash. Restoran ini mempunyai tagline One Price Sushi.

Langsung datang saja ke Summarecon Mall Serpong, Lantai Ground, Jl Gading Serpong Boulevard, Gading Serpong, mulai pukul 10.00 hingga 21.00 WIB. Menu andalan yang bisa dipesan beef yakiniku gunkan dan chicken katsu cheese.

Suasana resto ini sangat nyaman untuk santai sambil menunggu pesanan datang. Kamu bisa memilih duduk menghadap conveyor belt atau di meja sofa dengan spot keren.  

  1. Sushi Matsu

Berada di Ruko Golden Madrid 2, Blok G No. 6. Jl Letnan Sutopo, BSD, Serpong, Tangerang Selatan, resto satu ini terlihat sederhana, namun menus sushi yang ditawarkan rasanya luar biasa. Menu yang paling banyak dipesan adalah matsu dragon roll yang terbuat dari dari prawn tempura, avocado, unagi, dan tobiko.

Isian dagingnya tebal dengan porsi nasi kecil. Uniknya, beras yang dimasak menjadi nasi didatangkan langsung dari Jepang sehingga cita rasanya berbeda.

Kamu juga bisa mencicipi shisamo shioyaki. Dalam satu porsi terdiri dari 3 potongan ikan shisamo, bentuknya kecil namun rasanya ok banget. Cara mengolah ikan yang disajikan sangat pas sehingga tidak bau amis.

  1. AEON Sushi

Tempat makan satu ini bisa dikatakan sebagai surganya sushi karena banyak varian menu yang ditawarkan. Di AEON kamu bisa menikmati sushi varian roll, fusion, sashimi, tradisional. Semua dibuat dengan bahan ikan yang segar sehingga rasanya lebih nikmat.

Harga sushi di AEON sangat murah, mulai dari Rp 3.000 per buahnya. Sedangkan untuk sushi set, harganya mulai dari Rp 20 ribu saja. Menu-menu lezat ini ditawarkan di rak supermarket yang semakin mengundang selera untuk makan.

Jika pemasaran dengan rasa sushi yang ditawarkan kamu bisa langsung datang ke Mall BSD City, Lantai Ground (Depan Supermarket) Jl BSD Raya Utama, BSD, Serpong, Tangerang Selatan. 

  1. Sushi Naru

Pilihan untuk makan sushi di Tangerang selanjutnya adalah resto Sushi Naru. Di sini kamu bisa makan sepuasnya tanpa harus menghabiskan banyak uang sebab harganya murah meriah, mulai dari Rp. 13 ribu saja. Menu yang bisa menjadi pilihan antara lain salmon aburi, volcano roll, cheese roll, dan spicy salmon roll.

Kamu juga bisa mencoba sixth hokage roll dengan sushi di-deep fried dan tambahan topping spicy tuna, kani atau cheese. Meski dimasak dengan deep fried namun hasilnya olahan yang tidak berminyak. Jika tidak suka sushi mentah, bisa coba aburi.

Restoran ini menawarkan tempat yang enak untuk nongkrong, apalagi tersedia banyak bacaan berupa komik sebagai teman menunggu pesanan datang.  Lokasinya di Ruko Paramount Centre, Blok A No 10 Jl Boulevard Raya Gading Serpong, Gading Serpong, Serpong, Tangerang.

  1. Sushi Enju

Sushi Enju merupakan restoran sushi pertama yang ada di Tangerang. Menu andalannya adalah ingle salmon beef platter. Dengan isi tiga jenis sushi, harganya hanya Rp. 109 ribu saja.

Menu lain yang bisa kamu coba adalah enju rolls, ABC rolls, dan philadelphia rolls dan sashimi yang disajikan fresh. Karena enaknya makanan yang disajikan, resto ini selalu dipadati pengunjung.

Untuk bisa menikmati berbagai jenis sushi yang ditawarkan kamu bisa langsung datang ke Jl Bintaro Utama V Blok EA2 No 49, Bintaro, Tangerang Selatan. Sushi Enju buka mulai dari pukul 11.00 hingga 21.00 WIB. 

Tertarik untuk mencicipi menu spesial dari Jepang di atas? Datang saja langsung ke resto yang ada di Tangerang yang sudah direkomendasikan. Untuk pembayaran pesanan kamu bisa pilih QRIS dari digibank by DBS. Memilih digibank QRIS adalah pilihan yang cerdik karena QRIS pembayaran yang mengerti kebutuhan kamu. 

Selain praktis dan anti ribet harus menyiapkan uang tunai, tersedia juga banyak promo dari merchant pilihan. Bahkan untuk urusan transportasi menuju resto pun, digibank by DBS juga memberikan penawaran menarik, lho, seperti tersedianya layanan blue bird di mana kamu akan mendapatkan cashback jika melakukan transaksi pakai digibank QRIS. Menarik sekali, bukan? 

Tak hanya itu saja, bayar apapun bisa sat-set karena tersedia limit hingga 10 juta/transaksi/hari. Nah, makin kepo dengan digibank QRIS, kan? Yuk, intip info detailnya di sini. Banyak produk bank DBS lainnya yang bisa kamu manfaatkan juga, lho.

Rabu, 22 Mei 2024

Inilah 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D

Inilah 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D

Sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh, Anda disarankan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian bagi tubuh kita, salah satunya Vitamin D. Vitamin D, sering dikenal sebagai vitamin sinar matahari, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Di balik julukannya, vitamin ini bukan hanya berasal dari paparan sinar matahari, tetapi juga dapat diperoleh melalui makanan yang mengandung vitamin d

Makanan yang mengandung vitamin D

Apa sih Manfaat Vitamin D?

Vitamin D sebenarnya bukan hanya satu vitamin, melainkan sekelompok senyawa yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Salah satu fungsi utamanya adalah membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, dua mineral yang esensial untuk kesehatan tulang dan gigi.

Selain itu, vitamin D juga berperan dalam:

  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Vitamin D membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

  • Menjaga kesehatan jantung: Vitamin D membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Meningkatkan fungsi otak: Vitamin D membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif, serta mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

  • Menjaga kesehatan mental: Vitamin D membantu mengatur suasana hati dan mengurangi risiko depresi.

  • Mencegah kanker: Vitamin D dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan usus besar.

Apa Ancaman Jika Kekurangan Vitamin D?

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk:

  • Rakitis: Pada anak-anak, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakitis, yang merupakan kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh.

  • Osteomalacia: Pada orang dewasa, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan osteomalacia, yang merupakan kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan mudah patah.

  • Nyeri tulang dan otot: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan nyeri tulang dan otot.

  • Kelelahan: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan.

  • Depresi: Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko depresi.

Bagaimana Cara Mencukupi Vitamin D?

Ada dua cara utama untuk mendapatkan vitamin D:

  • Paparan sinar matahari: Sinar matahari adalah sumber vitamin D alami terbaik. Tubuh memproduksi vitamin D ketika kulit terkena sinar matahari UVB.

  • Makanan: Beberapa makanan kaya akan vitamin D, seperti ikan berlemak, kuning telur, dan jamur yang telah terpapar sinar matahari.

Vitamin D juga dapat diperoleh dari makanan. Berikut beberapa makanan kaya vitamin D yang mudah ditemukan dan dapat Anda masukkan ke dalam menu harian:

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel, dan sarden merupakan sumber vitamin D terbaik. Satu porsi salmon panggang (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 1.000 IU vitamin D, yaitu lebih dari 150% kebutuhan harian orang dewasa.

2. Kuning telur

Kuning telur mengandung vitamin D dalam bentuk D3, yang mudah diserap tubuh. Satu kuning telur mengandung sekitar 40 IU vitamin D, setara dengan 7% kebutuhan harian orang dewasa.

3. Jamur yang telah terpapar sinar matahari

Jamur menjadi makanan yang mengandung vitamin D dan sangat baik untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan tubuh. Namun, jamur tidak secara alami memberikan jumlah vitamin D yang tinggi, Jamur harus membutuhkan sinar UV atau telah terpapar sinar matahari agar memberikan dosis nutrisi yang lebih besar. Menurut sebuah penelitian, jumlah vitamin D akan bervariasi tergantung pada jumlah sinar UV yang terpapar pada jamur. Satu porsi jamur sekitar 100 gram memiliki antara 124 hingga 1.022 IU vitamin D

4. Keju

Keju merupakan makanan yang sangat digemari, makanan yang memiliki ras yang gurih ini ternyata termasuk sumber makanan Vitamin D. Dalam setiap 50 gram keju mengandung sekitar 8 – 24 IU, namun kandungan vitamin D dalam keju berbeda antara satu jenis lainnya, tergantung daripada bagaimana cara memproduksinya.

5. Hati sapi

Hati sapi merupakan salah satu sumber vitamin D yang baik. Satu porsi hati sapi (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 36 IU vitamin D, setara dengan 6% kebutuhan harian orang dewasa. Kandungan vitamin D dalam hati sapi ini berasal dari kolesterol yang diubah menjadi vitamin D ketika organ tersebut terpapar sinar matahari.

Tips Memilih Makanan Kaya Vitamin D

  • Pilihlah ikan segar atau beku daripada ikan kaleng, karena vitamin D pada ikan kaleng dapat berkurang selama proses pengolahan.

  • Konsumsi kuning telur bersama dengan putihnya untuk mendapatkan manfaat vitamin D dan protein secara maksimal.

  • Pilihlah jamur yang dibudidayakan dengan paparan sinar matahari untuk memastikan kandungan vitamin Dnya.

  • Bacalah label makanan dengan cermat untuk mengetahui kandungan vitamin D pada produk susu, sereal, dan jus yang diperkaya.

  • Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan vitamin D Anda dan mendapatkan rekomendasi makanan yang tepat.

Vitamin D adalah vitamin penting yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin D dari makanan, sinar matahari, atau suplemen.

Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU: Solusi Praktis untuk Mencukupi Kebutuhan Vitamin D


Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU

Selain mendapatkan asupan makanan dari paparan sinar matahari dan makanan. Vitamin D juga bisa diperoleh dari suplemen makanan, salah satunya Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU. Sido Muncul Natural merupakan suplemen vitamin D yang mudah dikonsumsi dan aman untuk tubuh. Setiap kapsul lunak mengandung 400 IU vitamin D3, yang setara dengan 100% kebutuhan harian orang dewasa.

Vitamin D3 400 IU, juga dikenal sebagai cholecalciferol, adalah salah satu bentuk vitamin D yang larut dalam lemak. Vitamin D3 400 IU berperan dalam pembentukan struktur tulang dan gigi, mengatur detak jantung, dan membantu mencegah Osteoarthritis, hipocalcemia, dan kelemahan otot.